0550(もうそれは寝坊ではない。意図的だろ)
8/18 & 8/19 の log
0551開始 0625終了 寝坊すこぶる晴レ四股踏み裸足走アスファルト軽く約6500歩 ちょい身体重く動き悪い。最後に歩き多めに入れて。植木に水をやってるオバちゃん「(足)怪我しんようになー(しないようになー)」と、ハイ気をつけます。今朝は初めからアスファルトが温い。
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taizooo
0552 開始 0635終了 寝坊薄曇裸足走アスファルト&グラウンド約6500歩 昨日よりはいいけどまだ身体重。コイル温まった頃合いに小学校グラウンド侵入で対角線に100mくらい軽くスプリント&50mくらいジョグのコンビセットを約10本。で軽く走って歩いて水浴で終了twwp.inc
taizooo
裸足が日常になってきた。ベアフットがあたりまえになりつつもあり、また限界も見えてきつつある。
あと、足の形が整ってきたから(つまりは足の形がですねえ、ムキムキになってきたっていうことです。マッチョ!)、そろそろランニングシューズを探そうかとも思っているのです。
