朝食 7:10 トースト、タマネギとソーセージのケチャップ炒め、コーンスープ、カボチャのサラダ 昼食 12:10 社食にて 焼きうどん定食 大盛りなのでゴハンは抜いてもらった． 夕食 20:20 ごはん、あじのひらき、ごぼうとにんじんのきんぴら など 脂がのってい…

朝食 7:10 ごはん、目玉焼き、ブロッコリー、みそ汁、甲斐路（ぶどう、実家からいただきもの） 昼食 12:10 今日は、カレーの日 カレー大盛り、バナナ 夕食 20:00 納豆ご飯、ブロッコリー、シュウマイ カズマにシュウマイをとられました．しょうがない．カズ…

今日は、「ちょっと絶食」 朝食 7:05 リンゴジュース 1杯、カロリーメイトゼリー 昼食 12:10 カロリーメイトブロック（チョコレート味）2ブロック、ウィダーゼリー 夕食 20:00 「ちょっと絶食」 終了 スパゲティ（手作りミートソース）、鳥モモ肉（骨付き）…

朝食 7:10 ごはん（炊きたて）、納豆、わかめスープなど 昼食 12:10 社食にて、エリンギ牛肉炒め、ごはん大盛り 夕食 19:00 エマがあわてて病院へいくため．そこにあるものを適当に詰め込む．ドーナツとかバナナとか．緊急時には「食えるときに食う」結局、…

朝食 納豆ごはん 昼食 モスバーガー+テリヤキチキンバーガー 配達してもらった．ユキさん夫婦とアキさんとうちのみんなでたべた． 夕食 ベジタブル定食？ディナーセット豆腐ステーキなんてとんでもなくうまかった．昼と同様、ユキさん夫婦とアキさんとうちの…

朝食 すいとん 昨日ののこり とろとろ 昼食 納豆ごはん、ごはんは五穀米＋豆 夕食 今日は、さんま（初物）

朝食 10:00頃 テレタビーズでおなじみの、タビートーストににせたパンケーキ 昼食 12:00頃 ルノーからの帰りに、ほっかほっか亭にてお弁当を買う．本当は、フレッシュネスバーガーへいきたかった父でありました．が、カズマとエマはマックのハッピーセットだ…

ごはん日記 夜遅く食事 北海道土産の塩ラーメン

ごはん日記 ごはん、納豆、オクラ、明太子じゃがサラダ

ごはん日記 今日は水曜日なのでカレーの日 社食にて カレーライス大盛り、茶碗蒸し

ごはん日記 今日は奥様の誕生日、カズマ、エマ、リマと、おばあさん、アキさん ピザーラよりピザのデリバリ あとケーキ

ごはん日記 焼きシャケ、明太子じゃがサラダ、ごはん あと物置の片づけで出てきた、お皿などを、カミさんの友達（飲食店経営）にあげたのと交換にもらった、お魚の唐揚げと牛肉のうま煮など かなりの豪華な布陣．ダイエットピンチです．

ごはん日記 トースト、目玉焼き、梨、トマトジュース（アキさんの北海道のおみやげ）

ごはん日記 社食にて、チキン香草焼き、スパサラ、ごはん（大盛り） 体調悪いにもかかわらず、いや、悪いからこそ、大盛りごはん． ごはんパワーで復活か？

ごはん日記 おばあさんのところにて 豚肉のショウガ焼き、おさしみ（敬老の日ということで、ちょっと贅沢）ごはん カズマは、ごはんを食べてきたにもかかわらず、また食べていた．

ごはん日記 おばあさんのところにて トースト、オムレツなど

ごはん日記 おばあさんのところにて そうめん、おいなりさん

ごはん日記 おばあさんのところにて 野菜炒め、野菜のうま煮、ごはんなど 今日は、十五夜ということで、早速、お団子をいただいた．

おばあさんのところで、チキンライス、おいなり

おばあさんのところで、ハンバーグ

今日は、麺の日 肉うどん、ごはん

向井K、末木氏、自分の3名にてラーメン屋へ． とんこつラーメン（チャーシュー）と餃子

社食にて、チキンピザ風ソテー、ご飯大盛りなど

鮭チャーハン、レバー炒め、マカロニサラダなど

トースト、梨、リンゴジュース（ストレート） 今朝は、軽くすます．

談合坂SAにて 社食でつくってくれた弁当（コロッケ弁当、大盛り）

シュウマイ、ひじき、ごはん、みそ汁

社食にて、焼き鳥丼

イクラご飯など