名古屋からの水泳大会の帰りにやってきた．

今週も北海道にいっていた．カズマはアキさんとICへお迎えにいく

夕食のかえりに、お宅にうかがう

朝食 納豆ごはん 昼食 モスバーガー+テリヤキチキンバーガー 配達してもらった．ユキさん夫婦とアキさんとうちのみんなでたべた． 夕食 ベジタブル定食？ディナーセット豆腐ステーキなんてとんでもなくうまかった．昼と同様、ユキさん夫婦とアキさんとうちの…

スクワット+腕立て+腹筋のセットを4セット 棒を使った素振り＋マスコットバットを使った素振り

体重 71.3kg 体脂肪率 18.8%最近の疑問です．なんでみんなダイエットとかについては体重と体脂肪率については、とても気にするのだろう．一日のうちで、体脂肪率なんて2%ぐらい平気でかわるぞ．昼間計ったら体脂肪率20.9%だったもの．体重だって平気で2kgく…

ジョー・ブラックをよろしく 0:30 - twwp 最後二人で橋を渡っていってしまうんですが、エンドロールでかかるのがウクレレ一本で聞かせる「虹の彼方に」で、なんともいい気分でした． ジョー・ブラックをよろしく [DVD] の エンドロールの曲についてです． ハ…