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強弱でいうところの弱。だから今週は強!。目標54~58km/week。

直近4週間の走行距離が累計140kmなので一度に23km(1/6)まで走ってもOK。あと今週は土曜日20kmのあと日曜日に10km走ってどういう体調の変化があるか試す。仮想30km走。

実験なのだよ人生は。