2010-10-12 40 run https://spreadsheets.google.com/pub?key=0AicNyKNpWME1dEZNaGZtSVBneUtTXzAyamYwak16a3c&hl=ja&gid=4 第40週目(走り始めてから、じゃなくて今年の40週目。走り始めてから18週目：6/9 第23週目から)スピードトレーニングを始めた。あいかわらず裸足だけど、スピードアップしたとたん裸足には限界を感じつつある。負荷がデカすぎる。右足中指の爪を持っていかれた。ひとまずハラチサンダルを使うけど、そろそろシューズを探す時期だ。秋は大人になる季節か?
