転がるかたち
0540開始 0635終了 5mm厚ハラチサンダル愛宕山トレイル8300歩シングルトラック正逆2周。二日も休んだので身体が軽い。下りで右踵強打少し痛みあり。下りテクニックを一つ発見。次のステップへ×足を落す◯腰を落す。スリップ見越して常に伸び縮みできる余裕を身体の中に
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階段だと、今のステップじゃなくて次のステップで腰の位置が決まるように。でまた次のステップではそのまた次のステップで腰の位置が決まるように。ということで常に中腰、常に不安定な状態twwp.inc
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静的に見ると不安定な状態が、動きの中では安定な状態であるということ。これ、よくある。twwp.inc
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安定しているようにみえる姿勢だと次の動きに移行できない。つまり動き出せない。これ、よくある。twwp.inc
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どうやって常に不安定な状態を作りだすかtwwp.inc
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動き続けたいならそういう形にならないとダメってことなんだろうなあ。たぶん。twwp.inc
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転がる石twwp.inc
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