2010-08-20 血湧キ、肉踊ル、オレ走ル run 0545 開始 0635 終了 約6500歩ハラチサンダル不動堂経由愛宕山林間シングルトラックちょい侵入。先客ありで折り返し。やっぱ山だろ。商店街アーケードにスタートルート変更。無人、シャッター、まるで廃墟、疾走するオレ、テンション↑ あと最初の入りは100mスプリントに変更Fri Aug 20 00:15:55 via webtwwp.inctaizooo スプリンターのウォームアップはjog無しでいきなり100mの流しから、なんて話しを聞いたたりしたので真似Fri Aug 20 00:17:14 via webtwwp.inctaizooo 愛宕神社入口まで2kmくらいなんだけど、そこまで100mくらいの軽いスプリント&歩きorジョグを織り交ぜながら移動。気分次第で攻めるかんじFri Aug 20 00:21:56 via webtwwp.inctaizooo アスファルトを疾走。っていう状況だけで気分上がる血湧き肉踊るオレ走るFri Aug 20 00:24:49 via webtwwp.inctaizooo
