http://repo.lib.nifs-k.ac.jp/handle/123456789/518 http://repo.lib.nifs-k.ac.jp/bitstream/123456789/518/1/18-49.pdf

The Man versus Horse Marathon is an annual race over 22 miles, where runners compete against riders on horseback. The race — which is not technically a marathon, as the route does not meet the requisite distance — takes place in the Welsh …

結果として、スライド頻度（いわゆるピッチ）が2.36回/秒（平均2.28回/秒）で二番目に高く、 ストライドの長さは7.54M（平均7.08M）でもっとも長かった。 それらを掛け合わせたものは速度であるが、走行速度は17.8M/秒（平均16.1M/秒）と最も速かった。 http…

直立二足歩行とは、脚と脊椎を垂直に立てて行う二足歩行のことである。現存する生物のうち、直立二足歩行が可能な生物は、ヒトだけである。 直立二足歩行 - Wikipedia

アキレス腱 - Wikipedia

スプリントとか流しをしてからジョグに移ると、ストライドが伸びるのが実感できる。それで、今、フォアフットランディングっつうか足をフラットに着地するようになってきてて、極端な話し忍び足みたいな感じになってて、地面をスっと撫でるように、もしくは…

ウチの近所の小学校グランドにトラックが引いてないんだよなー。200mとか300mとかスプリントでながしてみたいんだけどなあ。

5:40 起床 晴れ 5:50 スタート 6:40 終了 近くの小学校グランドにて。4500歩くらい。10分アップのジョグしてから、グランドを対角線100mちょっとくらいをウインドスプリント。60mくらいをジョグでつないで、なんちゃってインターバルスプリント。80%くらいの…

モチベーションに頼るのは堕落の始まり https://twitter.com/dannna_o/status/17838631180

中にはジーパンを履いたり、ベースボールキャップをかぶっている人がいる。そして皆、足元は、タイヤのゴム底サンダル。「いつまで持つのかな」と思っていたのですが、10km過ぎても、20km過ぎても、僕の目の前にジーパンを履いて、ベースボールキャップをか…

http://www.allwedoisrun.com/tarahumara.htm

http://www.allwedoisrun.com/tarahumara.htm

http://www.nativepeoples.com/article/articles/33/1/Spring-1994/Page1.html